Как сахар влияет на мозг
Как узнать
Вопрос: Здравствуйте!
У меня такая ситуация:
Я решила поехать на осенние каникулы в Питер
Причина многих явлений в жизни человека — в его умении обращаться со своими чувствами и событиями вокруг…
Поэтому расскажу какие ошибки и трудности возникают у подростков, приводящие ко многим печальным последствиям.
С чувствами надо уметь обращаться. Именно это умение поможет и при мега влюбленности и при неудачной любви и при других событиях.
Не бывает плохих-вредных-токсичных чувств внутри человека. Это просто ЕГО чувства. Плохими они становятся, когда человек не умеет с ними обращаться.
Мы все начинали свой путь на планете, не сразу поедая креветки и паэлью. Вначале мы пили молоко. Пили долго. Затем вводился жидкий прикорм. И там не было острых колючек, которые надо самому выбирать.
Если сравнивать умение обращаться с едой с умением обращаться с чувстами – то родители часто не заняты воспитанием этого- от слова вообще. Тоесть этот как бы полугодовалому малышу дали в тарелку селедку с костями, ожидая, что он не подавится а разберется сам.
И получается, что ребенок выростает, а как обращаться с чувствами не знает.
Непереносимость, заморозка чувств и проводит к суицидам, порезам, опасному поведению, татуировкам и прочее-прочее..
Как обучать подростка родителю? Конечно, лучше всего самому родителю вначале поработать с собой (моя консультация будет вам в помощь – записывайтесь).
Что надо понять родителю и передать подростку? Много неприятных чувств каждый день у человека. Что такое неприятные чувства? Это те чувства, с которыми человек не умеет обращаться, от которых человек бежит (блокирует, растворяет в веществе, «убегает в партнера» – так легче и пр.).
Какие чувства неприятны часто? — злость, ненависть, тревога, напряжение, зависть, стыд, вина, отвращение. (Дополните ваш вариант негативных для вас чувств).
НО неприятны они по одной причине – человек не умеет с ними обращаться, проживать, либо контролировать.
Очень часто родители подростка требуют все годы от него «делай мне хорошо – будь: улыбающимся, добрым, веселым… и тд». А куда девать то что поднимается внутри?
Как помогаем подростку?
Помощь подростку в проживании чувств можете начать с себя.
Проведите эту работу с собой. Посмотрите, получается ли у вас? Если нет – потренируйтесь, чтобы через свой опыт обучить подростка. Ведь подросток – точная копия вашей семьи, рода. Он не может быть другим!
Вопросы к себе либо к своему подростку:
1️⃣Когда тебе плохо, испытываешь плохое чувство – отметь, как ты сейчас себя чувствуешь, какое это чувство? Что с тобой?
Опознать чувство бывает правда сложно. Проще блокировать чувства, а это приводит к потере смысла жизни, к усталости, негативизму и др.
2️⃣ Если чувство удалось опознать – далее позволь этому чувству жить в тебе.
Существует убеждение, что чувствовать негативные чувства стыдно, некрасиво, неприлично… но это фейк!
Любое чувство имеет право жить в человеке. Каждое чувство важно.
Когда вы осознали чувство – я предлагаю клиентам представить его в виде образа перед собой. Затем, погрузиться в эту картинку, соединиться с этим чувством. .
Далее – удостоверьтесь, что мир не рухнул. Также полезным будет поделиться тем, что ты чувствуешь с доверенным человеком (кто не осудит, не высмеет – именно поэтому лучший вариант – профессиональный психолог).
3️⃣ Далее внутренне проживите опыт, когда вы с вашими чувствами не исчадие ада, не смешны, не постыдны…
Именно это вы можете передать вашему сыну или дочери. И я надеюсь, им не придется резать руки, чтобы почувствовать себя живым, либо опасно действовать, чтобы пересилить этими ощущениями свои настоящие чувства…
Управлять чувствами – значит управлять своей жизнью!
Родители, я думаю тайно или явно мечтают о том, что их родившийся малёк
Я, психолог Виктория Шудель — специалист в области душевного здоровья. Вы смело можете обращаться ко мне на консультацию, даже если ваш запрос не совсем вам ясен, я помогу вам понять круг задач. Вы смело можете обратиться ко мне онлайн за профессиональной поддержкой и консультированием.
Онлайн консультация психолога по скайпу (Skype) — это возможный формат работы меня, психолога Виктории Шудель и клиента, находящегося в любой точке мира. Я оперативно доступна онлайн. Консультирую клиентов по их запросам, требующим помощи психолога. Я работаю с запросами о проблемах в жизни, консультирую по запросам о детях и подростках, в спектре моих профессиональных интересов психосоматика. Мои онлайн консультации по скайпу и техники, которые я применяю, зависят от запроса клиента, с которым он обращается ко мне. Если запрос клиенту не совсем ясен — мы вместе сможем разобраться в ситуации.
Возможна разовая консультация, краткосрочная и долгосрочная психотерапия, которая является основным методом в сложном терапевтическом комплексе, направленная на изменение нарушенной системы отношений клиента, коррекцию эмоциональных реакций и др. Краткосрочная психотерапия: от 1 до 10 консультаций. Долгосрочная психотерапия — от 30 консультаций.
В моей работе я нахожу индивидуальный подход к каждому клиенту. Мне искренне интересны мои клиенты и случаи/затруднения, происходящие в их жизни. Я готова помогать. Онлайн психолог по скайпу психосоматика
Консультация психолога по скайпу часто бывает необходима в ситуациях, когда, например, помощь необходима срочно, и тогда онлайн формат — удобный вариант работы в ближайшее время. Если ваши вопросы требуют помощи психолога — обращайтесь уже сегодня!
Мои контакты для записи на консультацию:
Мой skype: vshudel
Онлайн заявка на консультацию — заполните тут
e-mail vshudel@gmail.com
Тел., Viber, WhatsApp, Telegram Messenger +38 (050) 505 6666,
в Facebook
Круг запросов, с которыми ко мне обращаются клиенты, очень широк. Личностные переживания, конфликты на работе и в семье, желание найти себя и свои интересы и ценности. Я работаю с переживаниями и смыслами клиента, помогаю прожить различные сложные и тяжелые ситуации, разлуки, горе, психологические травмы и другие переживания и чувства. Я работаю с различными видами зависимостей — любовная зависимость, игромания, трудоголизм, шопоголизм и др.
Я сопровождаю подростков на пути их во взрослую жизнь — провожу онлайн консультирование обычно 1 раз в неделю.
В моей психотерапевтической работе я руководствуюсь гуманизмом, уважением к инакомыслию, инакочувствию и инакобытию каждого человека.
Я индивидуально подхожу в моей работе к каждому клиенту. В работе я применяю мультимодальный подход. Я за время моего многолетнего обучения изучила и продолжаю изучать многие направления в психологии, а также, многие техники.
Работая со мной, вы сможете получить квалифицированную психологическую помощь. Я регулярно повышаю свою квалификацию, имею высшее образование, множество дипломов и сертификатов о прохождении обучения в Украине и за границей и получаю супервизию.
Я постоянно повышаю свой профессиональный уровень, прохожу супервизии и личную терапию.
В какой бы стране вы не находились — моя помощь возможна онлайн и в моих офисах в г. Киев.
Вопросы которые вы сможете обсудить с психологом по скайпу:
Почему мой ребенок все время обижается?
почему сын все время сидит за компьютером?
почему заводит сомнительных друзей?
почему бросает занятия, которым посвятил несколько лет?
почему ребенок ест вредную пищу и не хочет полезное?
почему сын агресивен не сдержан и ведет себя как психопат?
почему сын стремится ходить раздетым по квартире и не носит что я купила?
почему сын спршивает о курении и алкоголе?
почему мой сын не моется и не следит за своей внешностью и успеваемостью?
Даю сегодня упражнение всем, у кого проблемы со слезами – слезы плохо контролируются, либо вообще постоянная плаксивость, либо…
В общем полезный всем подросткам лайф хак!??
Слезы – это то, что доступно человеку с рождения, правда? Как реагирует младенец буквально на любой дискомфорт? Плачем, слезами.
Ребенок растет – в 3 года истерика – абсолютная норма.
Подросток развивается, и его эмоции также. Странно, если мы будем ждать от 2 летнего ребенка монолога: Мама ты не купила мне конфетку – я возмущена, злюсь и еще мне очень печально! Нет! Будет только плач и слезы градом.
Но в подростковом возрасте – пора начинать развивать эмоциональные реакции на ситуации.
Подросток готов это сделать, его психика более развита – реагировать осознанием того, что происходит в теле. А не только лишь слезами!
Что делать?
Когда приходят слезы – в любой ситуации проговори про себя – о каких чувствах эти слезы:
— я злюсь
— я печалюсь
— я грущу
— я жалею
— я радуюсь
— я горюю
— твой вариант? Что ты чувствуешь?
И ты увидишь, как при назывании чувств- слезы высохнут!
Может получаться не сразу , главное тренировать этот навык. Называть что ты чувствуешь. И через время ты сможешь заметить – что лучше справляешься с ситуациями. А позже это войдёт в автоматизмы и плакать будешь скорее по своему выбору: я хочу поплакать! Вот хочу и все!
Вопрос: существует ли дружба между парнем и девушкой в 17 лет?
.
Ответ: В жизни все у всех по разному. Бывает, парень и девушка дружат с молодости , бывает — отношения переходят в нечто большее… Бывает, ссорятся и не общаются.
.
Как произойдёт в каждой конкретной судьбе — неизвестно. И важно проживать чувства — дружбу и любовь, радость и печаль, проживать удачи и неудачи.
Вопрос: Я очень нервная, ругаюсь с мамой и братом. Что делать? Как контролировать себя?
Ответ: попробуй договариваться. Попроси маму и брата уважать твои границы. Если у тебя есть твоя комната — договорись, что бы все входили в твою комнату со стуком. И предложи им, что ты также будешь входить со стуком к ним.
Также, попроси маму и брата не брать твои вещи без разрешения. Не рыться в твоих личных вещах, не читать твои личные записи.
Если ты чувствуешь раздражение, подумай, из за чего оно? Попробуй устранить причину — попросить брата выйти из твоей комнаты, быть может сама уйди в свою комнату.
Поговори с мамой о правилах в доме. Пускай скажет, какие обязанности тебе выполнять на неделе и пробуй договорила о том, что в твоё свободное время дополнительных просьб не последует.
Про лень.
Ленятся вообще то все люди на планете.
Но говорят кажется только о том, какие ленивые подростки.
И вот что я скажу как психолог эксперт. В подростковом возрасте организм каждого человека переживает большие изменения и даже потрясения, я бы сказала. Бушуют гормоны, тело активно растёт, перестраивается весь организм. Хочется то нежности, то плакать, то всех убить.
Именно в этот сложный переходной период, подросток должен как можно больше отдыхать, лениться. Вот просто лежать, смотря в потолок! Это иногда называют ленью. Но если сделаны уроки и выполнены обязанности по дому — подросток имеет своё свободное время и если распоряжается им для того, чтобы ленится — это его личное дело.