On-line консультування. Вы задаете вопрос онлайн, ответ я публикую на этой же странице

Скільки триває психотерапія?

Питання: Я чув що працюють з психологами роками. Скільки сеансів психолога потрібно?

Відповідь психолоаг Вікторії Шудель: все залежіть від запиту . Є такі запити , коли клієнту погано — тут не підійде клієнт центрована терапія або психоаналіз . Тут підійде КПТ,  та інші направлення . Консультування тут не має на меті поглибленне вивчення того, як людина живе — якими переконаннями користується, тощо. Конультування не триває роками, а направлено на вирішення проблеми — тобюто мова йде про курс консультування для навчання людини мислити та діяти у житті по новому, адже старі утсановки у житті призвели до тих проблем, з  якими клієнт звернувся до психолога.

А ось запит: немаю змісту в житті — дійсно відповіді на нього у кабінеті психолога можна шукати роками , вивчаючи себе. Або запит: мене кидають всі хлопці вже багато років — теж можна довго себе вивчати у психолога.

І ось тут варто розділяти як може працювати психолог з клієнтом:

Зменшити або прибрати емоційні стани та симптоми — це одна робота психолога. Можна говорити навіть про деяку передбачувану кількість консультацій. Однак, та частина характеру, особистості яка реагує якимсоь сином на події у житті — переживає, тощо — змінити її не так просто. І це кропітка робота не тільки з аналізу , як воно все влаштовано в голові, а й неспішна зміна нейронних зв’язків  (зазвичай людина вважає, що ії психіці абсолютно нема чого змінюватися, ось саме  так працюють автоматизми в безсвідомому людини). Чому та як влаштована психіка, я навчаю клієнтів на консультаціях та разом ми досліжєуємо саму Особисть..

І ось завдання змінити частину характер з метою змінити сприйняття світу / ситуацій — завдання для психолога і клієнта більш глобальне, потребує тривалої роботи.

 

Підвищення самооцінки: скільки консультацій потрібно?

Питання: Зміна самооцінки в підсвідомості. Скільки в загальному йде часу? Якщо в мене низька самооцінка?

Відповім: скільки підвідомостей на світі — стільки варіантів тривалості консультування може бути.

Питання про занижену самооцінку може лежати начебто на поверхні, причина — пережиті травми у школі  — і роботи з таким запитом буде за допомогою однієї моій тактиці, та вкладатися у 5-15 консультацій.  А буває потрібна інша тактика, теж начебто запит від клієнта на консультування — низька самооцінка, але при дослідженні того, як влаштовані переконання людини, з’ясовується, що глибже у безсвідомому людиною керують протилежні процеси. Тоді в середині людини виникають внутрішні конфлікти.

Наприклад,  дуже акуратна людина. Все ретельно прораховуєте і обмірковуєте. Це вже є частиною ії характеру, але й одночасно саме ця якість може бути частиною тривожності. А ще — з одного боку вам може подобатися бути акуратним — а в той же час несвідоме намагається в суспільстві показати вас іншим. Це теж веде до внутрішніх конфліктів.

Те, що може здаватися вигодою — може бути частиною тієї тривожності, від якої клієнт хоче позбутися. Або приводити до низької самооцінки.

Ось такі феномени і розбирає психолог з клієнтом. І тут вже зрозуміло — ця робота в собі має масу прихованих процесів, і тд — тому робота буває тривала.

Тривога та антидепресанти. Чи потрібні вони?

Питання: Чи працюєте ви через онлайн з клієнтом, якщо йому потрібна ліки, наприклад антидепресанти? Мене дуже криє тривогою з 17-18 років. Мене так далеко не влаштовує. А ще в мене низька самооцінка.

Відповідь: Психолог допомагає вирішувати душевні, психологічні проблеми без ліків.

Стосовно антидепресантів.  вас є встановлений діагноз лікарем ?Ліки призначає лікар і тільки він! Психолог НІКОЛИ ліки не призначає. Рекомендую пройти повне обстеження вам вашого здоров’я у лікаря.

Читайте також: За скільки консультацій підвищиться самооцінка?

Дійсно , іноді , якщо психіка не справляється із симптомами, призначають ліки . Але скільки сеансів ви пройшли щоб опрацювати ваш тривожний стан ?

Багато статей на моєму сайті присвячено тривозі. Дійсно, можна приймати ліки, а можна досліджувати причини того, що відбуваєтсяь з людиною.  і знайти причини , пропрацювати та отримати спокій та рівновагу .

Отже я консультую онлайн . Я нічого про вас не знаю. Але працюю з тривогами , різними станами . Без ліків . І можу спробувати розібратися у причинах (вони завжди є) та допомогли вам змінити ситуацію. У дяіких випадках я направляю клієнтів до лікаря — психиатра. Для визначення таких випадків я не один рік проходила навчаня у психіатрів України Києву та Львову (я пройшла повний курс навчання Пропедевтика психичних розладів. Я була присутня на багатьох клінічних розглядах для студентів.

Я думаю мої сьогоднішні відповіді дадуть вам почву для роздумів . Ніхто не забороніть вам звернутися до антидепресантів… але… буває це назавжди викличе звичку регулювати ліками ваші різноманітні емоційні стани. Дайте відповідь собі на питання: Чому б перед тим, як почати прийом ліків, не спробувати змінити свої нейронні зв’язки за допомогою до психолога?

Я володію багатьма методами роботи в різних модальностях: КПТ, психоаналіз, клієнт-центрована психотерапія. Я підбираю індивідуально до кожного клієнта підхід. Все залежить не тільки від мене, але й від клієнтів та від цілей консультування.

 

Сын 19 лет не хочет вставать по утрам

Вопрос: Сын 19 лет не хочет вставать по утрам. недавно мой муж орал на него, а сын возмущался и спорил. Мы все дома, муж обычно был часто в командировках а сейчас

Read More

Как проверить если ли депрессия?

Самоопросник по депрессии PHQ-9. (смотрите +фото далее). Валидизирован, это очень хороший инструмент.

Read More

Почему выпадают волосы?

Вопрос: почему выпадают  волосы?

ответ: Могут быть разные причины. Расскажу

Read More

Помощь психолога при чувстве страхе

Я, психолог Виктория Шудель провожу онлайн консультации при такой проблеме как чувство страха.

Read More

Мама переживает, а я хочу любви

CF5BED93-6DC1-40B0-BBF6-7F3586567C6E

Вопрос:Добрый день, Виктория! Решила задать вопрос.
На днях у меня был обычный разговор со своей мамой, в конце она говорит

Read More

Мама истеричка, как наладить отношения?

38A26180-31FF-4114-B499-C03E00647489Вопрос: как наладить отношения с мамой если она истеричка?

Ответ: Расскажу

Read More

На работе подчиненые манипулируют

Вопрос: Здравствуйте, меня беспокоит один вопрос, связанный с работой. На работе я

Read More
12367876876