Blog

Мама не пускает в поездку, как уговорить?

CE672B61-F077-4354-BC03-5AB44E75665F

Вопрос: Здравствуйте!
У меня такая ситуация:
Я решила поехать на осенние каникулы в Питер

Read More

Негативные чувства: как с ними жить? Практикум

98297982712

Причина многих явлений в жизни человека — в его умении обращаться со своими чувствами и событиями вокруг…

Поэтому расскажу какие ошибки и трудности возникают у подростков, приводящие ко многим печальным последствиям.

С чувствами надо уметь обращаться. Именно это умение поможет  и при мега влюбленности и при неудачной любви и при других событиях.

Не бывает плохих-вредных-токсичных чувств внутри человека. Это просто ЕГО чувства. Плохими они становятся, когда человек не умеет с ними обращаться.

Мы все начинали свой путь на планете, не сразу поедая креветки и паэлью. Вначале мы пили молоко. Пили долго. Затем вводился жидкий прикорм. И там не было острых колючек, которые надо самому выбирать.

Если сравнивать умение обращаться с едой с умением обращаться с чувстами – то родители часто не заняты воспитанием этого- от слова вообще. Тоесть этот как бы полугодовалому малышу дали в тарелку селедку с костями, ожидая, что он не подавится а разберется сам.

И получается, что ребенок выростает, а как обращаться с чувствами не знает.

Непереносимость, заморозка чувств и проводит к суицидам, порезам, опасному поведению, татуировкам и прочее-прочее..

Как обучать подростка родителю? Конечно, лучше всего самому родителю вначале поработать с собой (моя консультация будет вам в помощь – записывайтесь).

Что надо понять родителю и передать подростку? Много неприятных чувств каждый день у человека. Что такое неприятные чувства? Это те чувства, с которыми человек не умеет обращаться, от которых человек бежит (блокирует, растворяет в веществе, «убегает в партнера» – так легче и пр.).

Какие чувства неприятны часто? — злость, ненависть, тревога, напряжение, зависть, стыд, вина, отвращение. (Дополните ваш вариант негативных для вас чувств).

НО неприятны они по одной причине – человек не умеет с ними обращаться, проживать, либо контролировать.

Очень часто родители подростка требуют все годы от него «делай мне хорошо – будь: улыбающимся, добрым, веселым… и тд». А куда девать то что поднимается внутри?

Как помогаем подростку?
Помощь подростку в проживании чувств можете начать с себя.

Проведите эту работу с собой. Посмотрите, получается ли у вас? Если нет – потренируйтесь, чтобы через свой опыт обучить подростка. Ведь подросток – точная копия вашей семьи, рода. Он не может быть другим!

Вопросы к себе либо к своему подростку:
1️⃣Когда тебе плохо, испытываешь плохое чувство – отметь, как ты сейчас себя чувствуешь, какое это чувство? Что с тобой?

Опознать чувство бывает правда сложно. Проще блокировать чувства, а это приводит к потере смысла жизни, к усталости, негативизму и др.

2️⃣ Если чувство удалось опознать – далее позволь этому чувству жить в тебе.

Существует  убеждение, что чувствовать негативные чувства стыдно, некрасиво, неприлично…  но это фейк!

Любое чувство имеет право жить в человеке. Каждое чувство важно.

Когда вы осознали чувство – я предлагаю клиентам представить его в виде образа перед собой. Затем, погрузиться в эту картинку, соединиться с этим чувством. .
Далее – удостоверьтесь, что мир не рухнул. Также полезным будет поделиться тем, что ты чувствуешь с доверенным человеком (кто не осудит, не высмеет – именно поэтому лучший вариант – профессиональный психолог).

3️⃣ Далее внутренне проживите опыт, когда вы с вашими чувствами не исчадие ада, не смешны, не постыдны…

Именно это вы можете передать вашему сыну или дочери. И я надеюсь, им не придется резать руки, чтобы почувствовать себя живым, либо опасно действовать, чтобы пересилить этими ощущениями свои настоящие чувства…

Управлять чувствами – значит управлять своей жизнью!

Ожидания родителей от подростков

274898297342

Родители, я думаю тайно или явно мечтают о том, что их родившийся малёк

Read More

Оплатить

Здесь вы можете оплатить.

Нажмите Оплатить, введите сумму и валюту:

 




Онлайн консультация психолога по скайпу

09380498029834234

Я, психолог Виктория Шудель — специалист в области душевного здоровья. Вы смело можете обращаться ко мне на консультацию, даже если ваш запрос не совсем вам ясен, я помогу вам понять круг задач. Вы смело можете обратиться ко мне онлайн за профессиональной поддержкой и консультированием.

Онлайн консультация психолога по скайпу (Skype) — это возможный формат работы меня, психолога Виктории Шудель и клиента, находящегося в любой точке мира. Я оперативно доступна онлайн.  Консультирую клиентов по их запросам, требующим помощи психолога. Я работаю с запросами о проблемах в жизни, консультирую по запросам о детях и подростках, в спектре моих профессиональных интересов психосоматика. Мои онлайн консультации по скайпу и техники, которые я применяю, зависят от запроса клиента, с которым он обращается ко мне. Если запрос клиенту не совсем ясен — мы вместе сможем разобраться в ситуации.

Возможна разовая консультация, краткосрочная и долгосрочная психотерапия, которая является основным методом в сложном терапевтическом комплексе, направленная на изменение нарушенной системы отношений клиента, коррекцию эмоциональных реакций и др. Краткосрочная психотерапия: от 1 до 10 консультаций. Долгосрочная психотерапия — от 30 консультаций.

В моей работе я нахожу индивидуальный подход к каждому клиенту. Мне искренне интересны мои клиенты и случаи/затруднения, происходящие в их жизни. Я готова помогать. Онлайн психолог по скайпу психосоматика

Консультация психолога по скайпу часто бывает необходима в ситуациях, когда, например, помощь необходима срочно, и тогда онлайн формат — удобный вариант работы в ближайшее время. Если ваши вопросы требуют помощи психолога — обращайтесь уже сегодня!

Мои контакты для записи на консультацию:

Мой skype: vshudel

Онлайн заявка на консультацию — заполните тут

e-mail  vshudel@gmail.com

Тел., Viber, WhatsApp, Telegram Messenger  +38 (050) 505 6666,

в Facebook

Круг запросов, с которыми ко мне обращаются клиенты, очень широк. Личностные переживания, конфликты на работе и в семье, желание найти себя и свои интересы и ценности. Я работаю с переживаниями и смыслами клиента, помогаю прожить различные сложные и тяжелые ситуации, разлуки, горе, психологические травмы и другие переживания и чувства. Я работаю с различными видами зависимостей — любовная зависимость, игромания, трудоголизм, шопоголизм и др.

Я сопровождаю подростков на пути их во взрослую жизнь — провожу онлайн консультирование обычно 1 раз в неделю.

В моей психотерапевтической работе я руководствуюсь гуманизмом, уважением к инакомыслию, инакочувствию и инакобытию каждого человека.

Я индивидуально подхожу в моей работе к каждому клиенту. В работе я применяю мультимодальный подход. Я за время моего многолетнего обучения изучила и продолжаю изучать многие направления в психологии, а также, многие техники.

Работая со мной, вы сможете получить квалифицированную психологическую помощь.  Я регулярно повышаю свою квалификацию, имею высшее образование, множество дипломов и сертификатов о прохождении обучения в Украине и за границей и получаю супервизию.

Я постоянно повышаю свой профессиональный уровень, прохожу супервизии и личную терапию.

В какой бы стране вы не находились — моя помощь возможна онлайн и в моих офисах в г. Киев.

Вопросы которые вы сможете обсудить с психологом по скайпу:

Почему мой ребенок все время обижается?
почему сын все время сидит за компьютером?
почему заводит сомнительных друзей?
почему бросает занятия, которым посвятил несколько лет?

почему ребенок ест вредную пищу и не хочет полезное?
почему сын агресивен не сдержан и ведет себя как психопат?
почему сын стремится ходить раздетым по квартире и не носит что я купила?
почему сын спршивает о курении и алкоголе?
почему мой сын не моется и не следит за своей внешностью и успеваемостью?

 

Как контролировать слезы?

872837872637423

Даю сегодня упражнение всем, у кого проблемы со слезами – слезы плохо контролируются, либо вообще постоянная плаксивость, либо…

В общем полезный всем подросткам лайф хак!??

Слезы – это то, что доступно человеку с рождения, правда? Как реагирует младенец буквально на любой дискомфорт? Плачем, слезами.

Ребенок растет – в 3 года истерика – абсолютная норма.

Подросток развивается, и его эмоции также. Странно, если мы будем ждать от 2 летнего ребенка монолога: Мама ты не купила мне конфетку – я возмущена, злюсь и еще мне очень печально! Нет! Будет только плач и слезы градом.
Но в подростковом возрасте – пора начинать развивать эмоциональные реакции на ситуации.

Подросток готов это сделать, его психика более развита – реагировать осознанием того, что происходит в теле. А не только лишь слезами!

Что делать?

Когда приходят слезы – в любой ситуации проговори про себя – о каких чувствах эти слезы:
— я злюсь
— я печалюсь
— я грущу
— я жалею
— я радуюсь
— я горюю
— твой вариант? Что ты чувствуешь?

И ты увидишь, как при назывании чувств- слезы высохнут!

Может получаться не сразу , главное тренировать этот навык. Называть что ты чувствуешь. И через время ты сможешь заметить – что лучше справляешься с ситуациями. А позже это войдёт в автоматизмы и плакать будешь скорее по своему выбору: я хочу поплакать! Вот хочу и все!

Существует ли дружба между парнем и девушкой в 17 лет?

92834982734234

Вопрос: существует ли дружба между парнем и девушкой в 17 лет?
.
Ответ: В жизни все у всех по разному. Бывает, парень и девушка дружат с молодости , бывает — отношения переходят в нечто большее… Бывает, ссорятся и не общаются.
.
Как произойдёт в каждой конкретной судьбе — неизвестно. И важно проживать чувства — дружбу и любовь, радость и печаль, проживать удачи и неудачи.

Я очень нервная, ругаюсь с мамой и братом.

28348798234234

Вопрос: Я очень нервная, ругаюсь с мамой и братом. Что делать? Как контролировать себя?

Ответ: попробуй договариваться. Попроси маму и брата уважать твои границы. Если у тебя есть твоя комната — договорись, что бы все входили в твою комнату со стуком. И предложи им, что ты также будешь входить со стуком к ним.

Также, попроси маму и брата не брать твои вещи без разрешения. Не рыться в твоих личных вещах, не читать твои личные записи.

Если ты чувствуешь раздражение, подумай, из за чего оно? Попробуй устранить причину — попросить брата выйти из твоей комнаты, быть может сама уйди в свою комнату.

Поговори с мамой о правилах в доме. Пускай скажет, какие обязанности тебе выполнять на неделе и пробуй договорила о том, что в твоё свободное время дополнительных просьб не последует.

Про лень

upl_1544879224_211345 (1)

Про лень.

Ленятся вообще то все люди на планете.
Но говорят кажется только о том, какие ленивые подростки.

И вот что я скажу как психолог эксперт. В подростковом возрасте организм каждого человека переживает большие изменения и даже потрясения, я бы сказала. Бушуют гормоны, тело активно растёт, перестраивается весь организм. Хочется то нежности, то плакать, то всех убить.

Именно в этот сложный переходной период, подросток должен как можно больше отдыхать, лениться. Вот просто лежать, смотря в потолок! Это иногда называют ленью. Но если сделаны уроки и выполнены обязанности по дому — подросток имеет своё свободное время и если распоряжается им для того, чтобы ленится — это его личное дело.

парень проявляет инициативу, а я морожусь…

49858475_762805514095823_349226571283671210_n

Вопрос: парень проявляет инициативу, а я морожусь…

Ответ: ты, как нормальный подросток испытываешь множество чувств. Подростковый возраст — сложный, почти всегда много переживаний.

Морозиться — я так понимаю, что это переживать и стесняться — верно? Стесняться, переживать — это нормально для каждого человека, а тем более для подростка.

Не кори себя. Не думай о себе плохо. Подумай лучше, как тебе этот парень? Он тебе нравится? Тебе как с ним общаться?

12367876876