Причины лишнего веса
Лишний вес — часто это мешающее человеку состояние тела. Диагностично для меня выглядят слова клиента: я борюсь с лишним весом, я свой вес ненавижу, я жирная надо худеть, я много жру.
Как психолог с многолетним опытом, я склонна рассматривать прибавку в весе как симптом, говорящий о чем то важном.
Я категорически против резких диет для снижения веса. Конечно, я поддерживаю диеты — как ограничение сладкого, жирного, мучного — по медпоказаниям либо по желанию человека. Тоесть, вот врач говорит, что надо ограничить сладкое — назревает диабет. Это следует выполнять. Но просто худеть, не понимая зачем — я не рекомендую.
Но я считаю, большой вес не просто так пришёл в жизнь к человеку — он о чем то важном хочет рассказать (прокричать). У веса есть причина, причин конечно же — великое множество, они у каждого свои. Никакой общей для всех Психосоматики не существует конечно же.
Важное хочу отметить??. Если вес просто так, без обнаружения причин, снижать диетами, ЗОЖ, спортом, операциями, и тд. — кому то это быть может и поможет, у кого то все возвращается. А бывает, от веса такими методами просто невозможно избавиться, даже держа жизнь под строгим контролем. Бывает человек и не ест много. Тогда говорят о замедление обмена веществ. На самом деле — вес человеку очень нужен, важно осознать для чего.
А бывает, человек похудел, а на смену ушедшему весу может прийти другой симптом… Но часто для человека настолько важно то, как он выглядит, что человек новый симптом не свяжется похудением. Ловушка тут в том, что борьба будет идти в худом теле — человек уже будет доволен собой. И начнёт новую борьбу. Так и не услышав, о чем же хотел сказать симптом… и так по кругу.
Как лишний вес, так и другие симптомы часто рассматриваются человеком как нечто внешнее, как бы и не самого человека.
Познакомиться с лишним весом, ощутить его внутри себя, услышать зачем он пришёл в твою жизнь — все это невозможно сделать, работая во вне тела — спорт, диеты, мотивации и тд. Это похоже на бегство от себя. И мотив желания похудеть часто — оценка окружающих. А это снова таки лежит во вне самого человека.
.
Я знаю, что найдя причину и проработав её, вес уходит сам до нормального.
.
Вы худели в жизни? Какие мотивы правили вами?