Posts Taged mayndfulness-spetsialist-onlayn

Консультации

Иногда идея обратиться на консультацию к психологу может казаться пугающей в перспективе, особенно, если сам человек и даже его предки не привыкли обращаться к специалистам со своими душевными проблемами. Что с кем обсуждать и когда — решать только самому клиенту. По моему опыту работы я знаю, что общение с психологом поможет почувствовать клиенту себя более уверенно, осознанно в своей жизни.

Люди приходят на мои консультации с широким спектром проблем: взаимоотношениями, карьера, депрессия, тревога, шок, фобия, панические атаки, с неспособностью принимать решения и страхом перед будущим, с зависимостью, алкоголизмом, бесплодием, сексуальностью, разводом и многими другими.

Я знаю, что у некоторых людей было очень трудное детство с жестоким обращением. Некоторые люди чувствуют непереносимые тяжелые чувства или живут с хроническим заболеванием. В семьях возникают проблемы с подростками или детьми. Многие люди хотят исследовать влияние семейных отношений на человека и семью в общем.

Консультация с психологом может помочь увидеть картину вашей жизни. Иногда — увидеть картину под другим углом зрения. Иногда человек можем захотеть внести небольшие изменения. А иногда человек ничего не меняет, но живет с тем, что есть в его жизни несколько по-другому.

Записывайтесь на консультацию!

Контакты:

ТЕЛ. / VIBER/ WhatsApp/ IMO +38 (050) 505-66-66,

e-mail:  VSHUDEL@gmail.com,

SKYPE: VSHUDEL

Оплатить консультацию сейчас >>>

Майндфулнесс

Майндфулнесс — это осознанность либо полнота сознания. Это сознательная концентрация внимания на настоящем моменте, без оценок. Тоесть то, что вы чувствуете здесь и сейчас в моменте. Майндфулнесс — это осознанность момента и его принятие. Возможность жить жизнь со всеми ее проявленными в теле и окружающей среде, не игнорируя и не отрицая. Майндфулнесс предполагает глубокое осознанное концентрирование, фиксацию своего телесного опыта. Что способствует осознанию своих намерений, поступков и мыслей? Можно описать четыре направления: происходящее в теле, созерцание ума, созерцание ощущений.

Я не применяю техники майндфулнес, не провожу консультации данного типа на начальном этапе работы при таких запросах клиентов как:

депрессия
панические атаки
булимия
анорексия
горе, утрата
повышенная тревожность и другие запросы,  —  в этих и других случаях обращения я провожу консультации либо аналитические консультации

Майндфулнесс — это средство и инструмент борьбы со стрессом. Да, Майндфулнесс поможет наводить порядок каждый день в своих мыслях и чувствах. Это дает возможность проживать жизнь осознанно, не убегая — с её моментами, нюансами различными периодами и переживаниями. Также Майндфулнесс поможет достигать успешности в жизни, развить способности в организационном консультировании, стать более эмоциональным, устойчивым в отношениях с родными, коллегами и друзьями. Я считаю техники майндфулнеса эффективными в работе по развитию эмоционального интеллекта человека.

Установлена польза Майндфулнесс при депрессии, тревоге, при различных зависимостях. Майндфулнесс способствует эффективному управлению стрессом и агрессией, формированию психологической гибкости и жизнестойкости. Помогает развитию творческих способностей, улучшению концентрации внимания и развитию ощущения наполненности жизни. Тренировка способность осознания мыслей, эмоций, чувств, телесных проявлений.

Майндфулнесс помогает заметить и осознать стрессовые реакции, помогает изменить руминации, то есть повторяющиеся моменты в нашей психики в нашем теле.

Я дипломированный психолог, моя работа с интеграцией Майндфулнесс сс другими методами психотерапии позволяет моим клиентам стать жизнестойкими, принимать жизнь со вниманием к себе и к окружающим не разрушаясь от происходящего, а реагировать наилучшим для себя образом.

12367876876