Сколько длится психотерапия?

Вопрос: Я слышал работают с психологами годами. Сколько сеансов психолога нужно?

Ответ психолога: все зависит от запроса клиента. Есть такие запросы, когда клиенту плохо — здесь не подойдет клиент центрированная терапия или психоанализ. Здесь подойдет КПТ, и другие направления. Консультирование здесь не имеет целью углубленного изучения того, как человек живет — либо убеждениями пользуется далее. Консультирование не длится годами, а направлено на решение проблемы — тоесть, речь идет о курсе консультирования для обучения человека мыслить и действовать в жизни по новому, ведь старые установки в жизни и привели к тем проблемам, с которыми клиент обратился к психологу.

А вот запрос: нет смысла в жизни — ответ на него в кабинете психолога клиент может искать годами, изучая себя. Или запрос: меня бросают все парни уже много лет — тоже можно долго изучать причины такого отношения окружающих.

И вот здесь стоит разделять, как может работать психолог с клиентом:

Уменьшить или убрать эмоциональные состояния и симптомы — это одна работа психолога. Можно говорить даже о некотором предполагаемом количестве консультаций. Однако, и часть характера, личности которая реагирует определенным образом на события в жизни — переживает и т.д. — изменить ее не так просто. И это кропотливая работа не только по анализу, как все устроено в голове, но и неспешная изменение нейронных связей (обычно человек считает, что его психике абсолютно незачем меняться, и вот именно так работают «автоматизмы» в бессознательном человека). Почему и как устроена психика, я учу клиентов на консультациях и вместе мы исследуем саму Личность.

Задача изменить характер с целью изменить восприятие мира / ситуаций в жизни — задача для психолога и клиента более глобальное, требует длительной работы.