Как самому вылечиться от ПТСР?
Блогер Lilia Kim из Лос-Анжелеса с ПТСР проходит программу реабилитации — и ведет подробный блог в соцсетях
Блогер Lilia Kim из Лос-Анжелеса с ПТСР проходит программу реабилитации — и ведет подробный блог в соцсетях
Я, психолог Виктория Шудель провожу работу с людьми с пограничной акцентуацией характера, со смешанными расстройствами личности, с имеющими установленный диагноз ПРЛ.
У вас может быть диагностировано пограничное расстройство личности, а могут быть признаки пограничности, которые вы сами, психолог, либо ваш лечащий врач отнесли к расстройству характера.
Я давно работаю с ПРЛ, я знаю тонкости и нюансы этого непростого состояния человека и готова помогать, обучать, быть рядом. Я обучаю, как жить с пограничным расстройством личности, провожу тренинги, коррекции характера.
Вначале, проходя обязательное на мой взгляд, базовое обучение психиатрии для психологов, затем я продолжила свое обучение, изучала психиатрию, посещая обучение в психиатрических больницах, тематические семинары, клинические разборы и изучая методы работы психиатров. Я работаю в направлениях: КПТ, системно-семейная терапия.
Я — психолог, я не провожу медикаментозную терапию ни в коем случае (это компетенция врачей), однако я точно знаю, что в лечении пограничного расстройства личности помогает психотерапия. Медикаментозная терапия признана многими специалистами неэффективной. Однако, если вы обратитесь ко мне паралльно наблюдаясь у психиатра, который назначил вам лекарственную терапию, я буду работать с вами, поддерживая врачебные назначения.
Это непростой путь. Он может быть многомесячным и даже многолетним.
Причины возникновения симптомов и состояний, которые относят к ПРЛ лежат внутри самого человека. Что то было заложено в детстве, а что то заложилось из за защитных механизмов психики, как принятое решение для того, чтобы справиться с реальностью.
Я соглашаюсь с мнениями исследователей о том, что часто в основе множества симптомов — душевная боль, психотравма. Я в работе с клиентами исследую, ищу причины, приведшие к такому характеру. Мягко и неспеша я помогаю знакомиться с собой. Часто, люди не знакомы с собой.
Симптомы, которые наиболее распространены для пограничника, человека с пограничной организацией личности — их десятки, я выделю основные. Эти и другие проявления в вашей жизни — то, с чем вы можете ко мне обратиться за помощью.
Неустойчивое Я. Возможно полное отсутствие Я-концепции. Частые смена отношения к себе: то превозношения то обрушение самооценки. Я помогаю клиентам обрести себя, обрести опору внутри себя.
В жизни часто присутствует сильный страх одиночества. Вполне вероятно, была не пережитая психотравма. Человек предпринимает иногда немыслимые усилия, чтобы не оказаться брошенным (не только фактически — грубое слово продавца в магазине может запускать подобную реакцию.
Сложно с эмоциями. Сложно держать НЕТ. Сложно вообще понимать и замечать себя — осознавание поведения приходит позже самих действий. Частый сильный гнев, ярость, ненависть. По незначительным поводам. Сложность с пониманием эмоций окружающих.
Частое «кидание» в идеализацию и обесценивание партнера, близких, собственных детей, сотрудников. Отмечается склонность к напряжённым, интенсивным и нестабильным отношениям.
Возможно импульсивное поведение: необдуманные покупки, трата денег, быстрое агрессивное вождение, прием алкоголя, ПАВ для снятия ощущения внутренней боли либо пустоты.
Переменчивое настроение. Перепады (это важно) не длятся недеями — чередуются в днях, минутах.
Часто нахлынывают чувства скуки, пустоты, бессмысленности. Смена чувств (скука — агрессия и др.)
Дереализация, деперсонализация.
Нестабильные места работы, хаотичные личные отношения.
Если вам необходима помощь — записывайтесь на консультации.
ТЕЛ. / Viber/WhatsApp +38 (050) 505-66-66,
E-MAIL: VSHUDEL@GMAIL.COM,
SKYPE: VSHUDEL
Я, психолог Вікторія Шудель проводжу роботу з різними людьми, які маєть труднощі у житті. Докладно запити, з якими ви можете до мене звернутися — дивіться на цій сторінці.
Я працюю з багатьма симптомами та у тому числі — з погранічною акцентуациею характеру, зі змішаними розладами особистості, з мають встановлений діагноз ПРЛ.
У вас може бути діагностовано прикордонне розлад особистості, а можуть бути ознаки пограничности, які ви самі, психолог, або ваш лікуючий лікар віднесли до розладу характеру.
Я давно працюю з ПРЛ, я знаю тонкощі і нюанси цього непростого стану людини і готова допомагати, навчати, бути поруч. Я навчаю, як жити з прикордонним розладом особистості, проводжу тренінги, корекції характеру.
Спочатку, проходячи обов’язкове на мій погляд для всіх психологів, базове навчання психіатрії, потім я продовжила своє навчання, вивчала психіатрію, відвідуючи навчання в психіатричних лікарнях, тематичні семінари, клінічні розбори і вивчаючи методи роботи психіатрів. Я працюю в напрямках: КПТ, системно-сімейна терапія, АРТ терапія, МАК терапія.
Я — психолог, я не проводжу медикаментозну терапію ні в якому разі (це компетенція лікарів), однак я точно знаю, що в лікуванні прикордонного розлади особистості допомагає психотерапія. Медикаментозна терапія визнана багатьма фахівцями неефективною. Однак, якщо ви звернетеся до мене паралльно спостерігаючи у психіатра, який призначив вам лікарську терапію, я буду працювати з вами, підтримуючи лікарські призначення.
Це непростий шлях. Він може бути багатомісячних і навіть багаторічним.
Причини виникнення симптомів і станів, які відносять до ПРЛ лежать всередині самої людини. Що то було закладено в дитинстві, а що то залягало через захисних механізмів психіки, як прийняте рішення для того, щоб впоратися з реальністю.
Я погоджуюся з думками дослідників про те, що часто в основі безлічі симптомів — душевний біль, психотравма. Я в роботі з клієнтами досліджую, шукаю причини, що призвели до такого характеру. М’яко і не поспішаючи я допомагаю знайомитися з собою. Часто, люди не знайомі з собою.
Симптоми, які найбільш поширені для прикордонника, людини з прикордонної організацією особистості — їх десятки, я виділю основні. Ці та інші прояви у вашому житті — те, з чим ви можете до мене звернутися за допомогою.
Нестійкий Я. Можливо повна відсутність Я-концепції. Часті зміна ставлення до себе: то звеличування то обвалення самооцінки. Я допомагаю клієнтам знайти себе, знайти опору в собі.
У житті часто присутній сильний страх самотності. Цілком ймовірно, була пережита психотравма. Людина робить іноді немислимі зусилля, щоб не опинитися кинутим (не тільки фактично — грубе слово продавця в магазині може запускати подібну реакцію.
Складно з емоціями. Складно тримати НІ. Складно взагалі розуміти і помічати себе — усвідомленням поведінки приходить пізніше самих дій. Частий сильний гнів, лють, ненависть. За незначних приводів. Складність з розумінням емоцій оточуючих.
Часте «кидання» в ідеалізацію і знецінення партнера, близьких, власних дітей, співробітників. Відзначається схильність до напруженим, інтенсивним і нестабільним відносинам.
Можливо імпульсивна поведінка: необдумані покупки, трата грошей, швидке агресивне водіння, прийом алкоголю, ПАР для зняття відчуття внутрішнього болю або порожнечі.
Мінливий настрій. Перепади (це важливо) не тривають НЕДЕЯ — чергуються в днях, хвилинах.
Часто нахлинивают почуття нудьги, порожнечі, безглуздості. Зміна почуттів (нудьга — агресія та ін.)
Дереалізація, деперсоналізація.
Нестабільні місця роботи, хаотичні особисті відносини.
Якщо вам необхідна допомога — записуйтеся на консультації.
ТЕЛ. / Viber/WhatsApp +38 (050) 505-66-66,
E-MAIL: VSHUDEL@GMAIL.COM,
SKYPE: VSHUDEL